新人研修2日目。
朝、起きたときは、さほど異常は感じなかった。
いつもと変わらぬ動き。

昼時、向こう脛のあたりに筋肉痛を自覚。
無理したわけじゃないけど、昨日は結構歩いたからなあ。
すぐに筋肉痛が出るのは若い証拠。
苦しいながらもかすかな喜び。

午後、腰痛が始まる。
一歩一歩がかなりつらい。
ストレッチを始めるが、とき既に遅し。
痛い。
それでも、研修最後の「まとめ」を話す時間は、痛みが軽減。

夕刻、病院に戻る。
荷物を持つのもままならないくらい、ひどい腰痛。
総務課長補佐が、荷物を部屋まで運んでくれる。
看護次長の一人が、湿布薬を貼ってくれる。
ひんやりして気持ちいい。

じっとしているのがいいとは思うのだが、
歯医者には行かないといけないし、
週末用の買出しもしなきゃいけない。
歯医者では、意外と大丈夫だったが、
スーパーの中では、商品棚につかまりながら、そろそろと歩く。
変な人。

はっきり言って運動不足？
悔しいから年齢のせいにはしたくないけど、やっぱり中年になっての急な運動は禁忌だなあ。

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